9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

[unbeata]

緣起：9/12(週日)是吳家&粉圓參加的減重比賽最後週日
希望能以平路為主，心跳維持有氧區間，多燃燒一點脂肪
路線：安排關渡宮-桃園永安漁港路線，走濱海公路來回
時間：9/12(週日)06:00 早早出發才不用曬太多太陽

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員：
01-05：吳家，手巾，，，
06-10：，，，，

[fenyuan]

既然是最後一個週日
一定要參加的~~~~~

只是吳家和手巾的有氧區間
會不會到平路均速3X，還是到4X

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，，
06-10：，，，，

[chaoyuwa0516]

既然是最後一個週日
一定要參加的~~~~~

只是吳家和手巾的有氧區間
會不會到平路均速3X，還是到4X

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，Steve，
06-10：，，，，

[unbeata]

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，Steve，
06-10：，，，，

感謝大家捧場，但是到了永安漁港沒辦法請你們吃好料的
頂多豆漿、舒跑喝到飽吧

[Joseph]

我也要去~

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，Steve，Joseph
06-10：，，，，

[chaoyuwa0516]

我也要去~

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，Steve，Joseph
06-10：，，，，

喬老大也出動了？
不知道週末會不會下雨阿

[unbeata]

我也要去~

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，Steve，Joseph
06-10：，，，，

喬老大也出動了？
不知道週末會不會下雨阿

禮拜六再看看囉
我會再連絡要去的大家

[Aaron]

陪騎到竹圍, 8點半要回到家

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員：
01-05：吳家，手巾，粉圓，Steve，Joseph
06-10：Aaron，，，，

[mutom]

陪騎到竹圍, 8點半要回到家

8點半之前要到家，大概只能騎騎河濱吧

話說回來..在哪裡集合?

[unbeata]

陪騎到竹圍, 8點半要回到家

8點半之前要到家，大概只能騎騎河濱吧
話說回來..在哪裡集合?

如果大家是開車過來的，我會建議停在藝術大學門口的斜坡，因為不用錢
從藝術大學滑到關渡宮大概3分鐘
關渡宮的小客車停車場是計次的，汽車計次收費，每次50元
50元省起來就有一頓麥當勞有氧早餐了
開車的朋友可以斟酌

至於哪邊集合，那就六點整，上次關渡夜騎吃魯味的那個花圃吧
也就是關渡碼頭上船處、捷安特租借維修站的前方

還有一點，吳家中午要回到家
所以我六點一定會準時出發，沒到的就自己追上來囉
大家要自己計算早餐、停車、組車的時間喔！
吳家的電話0933894512，帶在身上吧！