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9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週三 9月 08, 2010 2:37 pm
unbeata
緣起:9/12(週日)是吳家&粉圓參加的減重比賽最後週日
希望能以平路為主,心跳維持有氧區間,多燃燒一點脂肪
路線:安排關渡宮-桃園永安漁港路線,走濱海公路來回
時間:9/12(週日)06:00 早早出發才不用曬太多太陽

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員:
01-05:吳家,手巾,,,
06-10:,,,,

Re: 9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週三 9月 08, 2010 6:59 pm
fenyuan
既然是最後一個週日
一定要參加的~~~~~

只是吳家和手巾的有氧區間
會不會到平路均速3X,還是到4X

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員:
01-05:吳家,手巾,粉圓,,
06-10:,,,,

Re: 9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週三 9月 08, 2010 7:31 pm
chaoyuwa0516
fenyuan 寫:既然是最後一個週日
一定要參加的~~~~~

只是吳家和手巾的有氧區間
會不會到平路均速3X,還是到4X

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員:
01-05:吳家,手巾,粉圓,Steve,
06-10:,,,,

Re: 9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週四 9月 09, 2010 10:17 am
unbeata
chaoyuwa0516 寫:===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員:
01-05:吳家,手巾,粉圓,Steve,
06-10:,,,,


感謝大家捧場,但是到了永安漁港沒辦法請你們吃好料的
頂多豆漿、舒跑喝到飽吧

Re: 9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週四 9月 09, 2010 1:49 pm
Joseph
我也要去~ :D

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員:
01-05:吳家,手巾,粉圓,Steve,Joseph
06-10:,,,,

Re: 9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週四 9月 09, 2010 11:52 pm
chaoyuwa0516
Joseph 寫:我也要去~ :D

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員:
01-05:吳家,手巾,粉圓,Steve,Joseph
06-10:,,,,


喬老大也出動了?
不知道週末會不會下雨阿

Re: 9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週五 9月 10, 2010 4:47 am
unbeata
chaoyuwa0516 寫:
Joseph 寫:我也要去~ :D

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員:
01-05:吳家,手巾,粉圓,Steve,Joseph
06-10:,,,,


喬老大也出動了?
不知道週末會不會下雨阿

禮拜六再看看囉
我會再連絡要去的大家

Re: 9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週五 9月 10, 2010 9:43 pm
Aaron
陪騎到竹圍, 8點半要回到家 :evil:

===↓↓↓↓報名區↓↓↓↓↓=================
參加人員:
01-05:吳家,手巾,粉圓,Steve,Joseph
06-10:Aaron,,,,

Re: 9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週六 9月 11, 2010 12:10 pm
mutom
Aaron 寫:陪騎到竹圍, 8點半要回到家 :evil:

8點半之前要到家,大概只能騎騎河濱吧 :lol:

話說回來..在哪裡集合?

Re: 9/12吳家減重最後衝刺團_永安漁港約騎

文章發表於 : 週六 9月 11, 2010 7:17 pm
unbeata
mutom 寫:
Aaron 寫:陪騎到竹圍, 8點半要回到家 :evil:

8點半之前要到家,大概只能騎騎河濱吧 :lol:
話說回來..在哪裡集合?

如果大家是開車過來的,我會建議停在藝術大學門口的斜坡,因為不用錢
從藝術大學滑到關渡宮大概3分鐘
關渡宮的小客車停車場是計次的,汽車計次收費,每次50元
50元省起來就有一頓麥當勞有氧早餐了 :D
開車的朋友可以斟酌

至於哪邊集合,那就六點整,上次關渡夜騎吃魯味的那個花圃吧
也就是關渡碼頭上船處、捷安特租借維修站的前方

還有一點,吳家中午要回到家
所以我六點一定會準時出發,沒到的就自己追上來囉
大家要自己計算早餐、停車、組車的時間喔!
吳家的電話0933894512,帶在身上吧!